提供游泳技能认证培训课程，帮助游泳爱好者获得相关证书；
为企业和机构定制游泳赛事策划和执行服务；
针对游泳教练的专业培训课程和认证服务；
提供游泳对健康的益处和相关咨询服务；
为企业、学校、社区等组织游泳活动的策划和执行；
制作和发布游泳技术教学视频，帮助游泳爱好者提高技术水平。
游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。
游泳时应练习正确的呼吸节奏，配合轮换呼吸和侧身呼吸，以提高游泳长距离的能力。
与其他有氧运动相比，游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。
游泳可锻炼腿部、胸肌、背肌、肩部和腹部等部位的肌肉。
游泳时应佩戴适当的泳镜来保护眼睛免受水中化学品和细菌的侵害。
